¿Tus ojos se benefician con el modo oscuro de tu smartphone?

Seguramente más de una vez has escuchado sobre las ventajas de utilizar tus dispositivos en “modo oscuro” para proteger tu vista. Sin embargo, es posible que cambiar la luz de tu pantalla no sea de mucha utilidad.

Te compartimos ¿qué es el “modo oscuro”? y te explicamos si realmente funciona.

Este modo permite cambiar el fondo generalmente blanco para que sea más oscuro, generalmente negro. El fondo será oscuro y el texto será claro.

Para activarlo debes de ir al apartado de configuración y dar clic en donde diga “Pantalla”, ahí podrás activar esta característica. 

Aunque es probable que ahorres batería, este tipo de luz no previene del todo los síntomas de fatiga visual como dolores de cabeza y ojos secos.

«El modo oscuro reducirá los niveles de luz azul que se emiten desde la pantalla del dispositivo electrónico, pero probablemente no en una medida que influya en cualquier efecto dañino de la luz azul en la mácula», dice Brian M. DeBroff, director de cirugía de implante de cataratas y lentes intraoculares en Yale Medicine Ophthalmology.

Actualmente no existe ninguna evidencia científica que demuestre que el modo oscuro sea de ayuda para reducir la fatiga visual.

Los beneficios del modo oscuro

-Ahorro de batería
-Reduce el resplandor de la pantalla
-Facilita el uso de un dispositivo en una habitación oscura

La mejor manera de contrarrestar la fatiga visual es:

-Descansa tus ojos de las pantallas cada 20 minutos
-Ajusta el tamaño del texto en tu pantalla para que sea más fácil de leer
-Usa lentes adecuados para tu vista
-Usa gotas de lágrimas artificiales para prevenir la resequedad